孩子吃完甜食如何护牙？每天都刷牙，为什么牙缝还会发黑？不塞牙就不用清洁牙缝吗？先刷牙还是先用牙线？

中山大学附属口腔医院儿童口腔科副主任医师林家成指出，孩子两岁到两岁半起就可以使用牙线了，家长要帮助孩子刷牙、使用牙线至少到八岁。孩子牙缝两侧的牙齿变黑，出现牙邻面龋，或者牙龈红肿出现牙龈炎，都需要用牙线清理。

儿童进食也会塞牙，尤其是4~5岁时，牙缝隙随着颌骨的发育逐渐增大，需要牙线帮助清理干净。他特别提醒，孩子不塞牙时也要用牙线。清洁牙齿的目的是清除食物残渣和牙齿表面眼睛看不见的牙菌斑。

有些家长担心用牙线会导致牙缝变大。“并非如此。儿童在发育过程中颌骨的发育使牙缝慢慢变大是正常的生理现象。牙齿的替换本来就需要更大的间隙，这样可以防止牙齿拥挤。”林家成推荐儿童每天早晚各一次、一般在饭后使用牙线。在刷牙前或刷牙后使用并无多大区别，但大多推荐的使用顺序是先用牙线再刷牙。

牙线选粗的还是细的，圆的还是扁的？对于这个问题，因人而异。如果牙缝松，各种牙线都可以。如果牙缝紧，就选细的、圆的牙线，能够更好地进入牙缝。牙线分为轴状牙线和牙线棒，推荐低龄儿童使用牙线棒，操作较方便，孩子大一点也可以选用轴状牙线。

使用牙线棒时，要握住牙线棒的柄拉锯式进入牙缝，紧贴牙龈，C型包绕牙面（让牙线“C”形，以“拥抱”牙齿的姿态刮牙齿侧面），上下刮动。当牙线进入到很紧的齿缝时，正确做法是前后轻轻拖动，一点点挪进齿缝。进去后，应该上下摩擦。牙线应进入牙龈线中，清洁包裹住齿根的牙龈边缘的细菌，而不仅仅是在牙缝中摩擦。