作 者：【英】安娜贝尔·斯特里茨/著，章 勇/译
出 版 社：北京科学技术出版社
出版时间：2025年3月
内容简介：现代人容易陷入疲劳“内卷”、精神倦怠的恶性循环，亟需低成本、易坚持的身心疗愈方式。行走是最容易实现和坚持的保持身心健康的方式。书中提供了52种创新走法：12分钟快走、跳舞式行走、逆向行走、冥想行走……每种方式都会带给你不一样的体验和经过科学证实的益处。
