作 者：【英】埃米莉·利明/著 牛雨谣/译
出 版 社：中信出版社
出版时间：2025年3月
内容简介：肠道是人类的“第二大脑”，甚至比大脑对人们的情绪影响更大。作者在这本书中结合最新的科学发现，告诉读者肠脑连接是怎么回事，我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康，拥有健康的生活，并提出了切实可行的10个方法，帮助读者达到生活的平衡。
