不少人认为感冒了就应该多喝水，嗓子疼也应该多喝水，一些人还认为喝水可以排毒。喝水到底有没有这么多功效？

发烧感冒、咽痛咳嗽、黑眼圈重、便秘、体内毒素多等问题出现后，大部分人的反应就是要多喝水。

养身专家表示，水属阴，体内的阳气要和喝进体内的水达到供需平衡，当体内不需要太多水时，强迫自己喝水，不仅不能治病，反而会形成水中毒。因此，喝大量水并不能排毒，而是应根据人体需要来喝。

从中医理论上剖析，人患病首先是体内的正气不足所致，在这种情况下水属阴性，人体的正气属阳性。当摄入过多的水超越了人体阳气的运化能力，反而会降低人体的免疫力，降低人体的适应性，不利于疾病的痊愈。

而对于嗓子疼这个问题，专家认为，应从两方面来进行分析，一是外感，二是内热。

如果是外感寒邪导致的嗓子疼，寒邪侵体之后，会直接让身体的玄府（即汗孔）关闭，热气只能通过口鼻向外散发，无法通过体表向外散发，所以口鼻会在短时间内出现大量的热气，这就是上火的现象。究其原因，是受寒导致的，这类人上火就不适合过分清热，或是盲目饮水。