有人说，跑步是一种有氧运动，如果坚持每天跑，能提高人体抗氧化能力和免疫力。在我这个尴尬的年纪里，由于身体不给力，前几年陆续做了三次手术，老公经常打趣我说：“这些病对你而言也来得够早的吧。”医生建议我身体恢复了要加强锻炼，提高免疫力，才能保持良好的身体素质。我不禁思索：既然要锻炼，那就跑步吧。

于是，每天清晨我按时起床，穿上运动装和跑鞋，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪地呼吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，在住处附近的公园里一圈一圈地奔跑。刚开始跑时，我跑不了太长的距离，不到二十分钟就气喘吁吁，心脏狂跳不已，两腿颤颤巍巍。然而坚持一段时间后，身体渐渐地接受了跑步这事，与之相应，跑的距离一点一点地拉长，呼吸节奏变得稳定，脉搏也稳定了下来，每一次大汗淋漓的跑步后，身体说不出的快乐，总觉得这是给我生命中另一抹亮丽的色彩。

有人说，喜欢跑步的人们，都有一种信念，一种对生活的信念，一种奋发向上的信念，就像那参天的白杨，心儿永远向往着蓝天。也坚信生活永远是光明的，没有约定，没能商量，就这样一步一步地跑向没有终点的终点，没有巅峰的巅峰，但内心却始终充满了快乐，脸上始终洋溢着笑容。陈老爷子已经七十多岁了，身体还算硬朗，他每天早晨坚持不懈地跑步锻炼，他的气色与同龄人相比年轻多了。他对我说：“我已经坚持跑步几十年了，心里一直怀着跑步的信念，跑步是一场没有心理负担的双重训练，所以我的心永远充满活力，使自己的意志力更强。”我不敢妄言，本着自己的理念是“重在参与”，不论速度快慢，不比时间长短，不管运动姿势如何，要努力克服生理、心理两方面的困难，这是一项难度较低、人文性较强的活动。陈老爷子的一席话，让我真切地感受到了他内心那种无法用言语来表达的幸福。虽然我们来自不同的年龄段，但每天跑道上看到他身上那股神清气爽的精神时，总给我无限的动力与勇气。也让我明白：跑步的过程是坚忍的，不仅需要坚强，更需要坚持。

身体是革命的本钱。当我穿着宽松的运动装，呼吸着清新的空气，沐浴清爽的晨风，想着心里最美的事情，路边的小树在向我招手，花儿在向我微笑，我将沿途的美景收尽眼底，任凭汗水打湿我的衣衫，每天坚持跑上大半个小时，一天的困惑与烦恼都被抛在脑后，工作起来也将如鱼得水。也许有人觉得这样的跑步很枯燥，但在我看来，这就是生活，也是一种幸福的享受。

有一天，在菜市场偶遇一个老同学，他惊讶地问我：“你的脸怎么变小了，皮肤细腻有光泽，气色那么好，是什么原因使你变漂亮了？”我笑着说，我天天坚持跑步，因为跑步让我快乐。每天坚持晨跑，我的身体发生了变化，我感觉自己变瘦了，肚子上的赘肉少了，脸也瘦了，人也更精神了。

我慢慢体会到：跑步，是一种生命的张力，是一味独具魅力的良药，它不但能带给我健康，还能送给我愉快和温暖。