不少女性有睡前上厕所的习惯，不然就觉得不踏实，总有想小便的感觉，翻来覆去睡不着。这到底是病，还是心理作用呢？

其实，睡前要上个厕所才能安稳入睡的人，可能是因为膀胱比较敏感。当一个正常人的膀胱中的尿液达到100~150毫升时，会感到充盈；当达到150~200毫升时，就会产生尿意。而膀胱敏感的人可能在充盈期就会产生尿意，忍不住想上厕所。

其次，还有一个原因可能是心理暗示。由于有些人长期这个时间上厕所，从而导致条件反射，在上床前就会给自己心理暗示，让她们不得不产生尿意。神经系统是有记忆功能的，当你长时间在某个时间做同一件事，神经系统就会记住这个时间节点，所以到了这个时间就会产生条件反射。

最后，可能就是神经性的尿频，当人们精神高度紧张时，或者受到强烈惊吓就会产生尿意，比如考试前或者有重要会议需要演讲的时候，恐高的人坐过山车时会被吓得尿裤子等。这都是由于不良的心理反应导致的。

提醒大家，千万不要憋尿或者因为不想排尿就不喝水，这两个不良习惯都会危害身体健康。

（本版图文均据新华网）