人们常用面色红润形容女子姣好的面色，但有一种红脸蛋却让大多数女性烦恼，它就是敏感肌肤。当前正值寒冬，寒冷、干燥刺激和室内外温差变化，让敏感肌患者症状频发。

除了遗传、年龄、性别、激素水平和精神压力等个体因素，季节交替、温度变化、日晒、化妆品使用不当、过度清洁、空气污染、外用刺激性药物、局部长期使用糖皮质激素、果酸焕肤或激光后术，都是敏感肌肤的发病因素。敏感肌肤发病率年轻人高于老年人，女性高于男性。

敏感肌肤的病理基础是皮肤屏障功能受损，从而无法抵御外界刺激。因此，敏感肌养护关键在于安抚和修护，即避免刺激和修复屏障。

采取冷喷、冷湿敷等方法可收缩毛细血管，安抚肌肤；红光、黄光对敏感肌的各种症状可以起到缓解作用。对于已形成的毛细血管扩张，可选择强脉冲光，在封闭毛细血管的同时还可刺激皮肤自我修护；症状严重或急性期可配合服用抗组胺药物。

敏感肌人群应养成合理的护肤习惯，一天洗脸1至2次，选用温和的洁面成分，如氨基酸系、葡糖苷系。避免皂基洁面，洗脸水温不宜过热；舒缓保湿，尽量选择温和舒缓、安全性好的医用护肤品，还可选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品，帮助修复皮脂膜；严格防晒，选择成分温和不含酒精的防晒霜，对于敏感度高无法耐受防晒霜的人，口罩、帽子、遮阳伞等物理遮挡必不可少。敏感肌肤容易反复发作，过度焦虑紧张会加重病情，应该做好心理建设，放松心情。

（本版文图均据新华网）