作者：【日】奥田弘美
出版社：水利水电出版社
出版时间：2022年2月
【内容简介】
本书中，日本超人气企业心理医生奥田弘美针对工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机等问题进行详细分析，并教会“打工人”如何自查压力，通过了解与压力巧妙共存的“3R”法则，让大家及时恢复到良好心态，积极应对工作中的一切烦恼。
