你身边有没有这两种人：一种人很少感冒，仿佛头疼发热这些都与他无缘；另一种人则动不动就感冒，每次换季都会中招。有人说“小病不断，大病不患”，经常感冒的人不容易生大病；而很少感冒发烧，一生病往往就是大问题。很少感冒，意味着免疫力更强吗？

很多人会将经常感冒、深感疲劳、肠胃娇气等情况归因于免疫功能差，但其实并不完全取决于免疫功能。对成年人来说，多数感冒患者的免疫细胞、免疫分子跟正常人没区别，关键在于抵抗力较低。换句话说，是否容易感冒不能直接反映免疫功能，而在于抵抗力的强弱。

人之所以会感冒发烧，是因为体内的“不法分子”引起了免疫系统重视，并启动炎症反应，如通过升高体温的方式来消灭病原体。人不发烧，可能是因为体内的“不法分子”没那么重要，或者没有引起免疫系统的重视，这时防御机制尚未启动，但并不等于个人免疫力差。

一般来说，感冒发烧代表着免疫系统正在激烈地抵抗入侵的病原体。一定程度的发烧，有利于提高免疫系统中吞噬细胞的活性，促进抗体生成，是身体的一种自我保护机制。但经常感冒发烧并不能增强免疫力，成年人的免疫系统发展得比较全面，免疫力只会随着年龄增长而降低。

70%~80%的感冒由病毒（包括普通感冒病毒和流感病毒）引起，20%~30%为细菌引起，在感冒痊愈后机体有一个恢复期，使抵抗力和免疫水平恢复。德国有一项研究显示：5年内都没有过普通感冒的人，和每年平均至少感冒3次的人相比，癌症风险并没有区别。

整体来说，对普通感冒病毒已经建立起免疫力的人，不太经常感冒；有些人在基因上就对普通感冒病毒不太敏感；睡眠质量好和生活压力小的人免疫系统也比较平衡，不容易感冒。