作 者：刘青竹
出版社：吉林文史出版社
出版时间：2023年12月
内容简介：本书主要针对时下拖延症、完美主义、强迫症、自责症等心理疾病，结合实际案例，给出一些化解方法，旨在让读者降低内心的负面声音、克服被精神内耗带来的压制，帮助读者摆脱精神内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾。
