“松弛感”常指面对压力时从容应对，不慌张、不焦虑的心理状态，它的反义词是“班味”。

李佳大学毕业后进入一家新媒体公司，每天起早贪黑发布公众号、拍摄短视频，工作勤奋。上班第三年，李佳变沉稳了，“窝”在电脑前就可以轻松应对大部分工作，曾经弥足珍贵的闯劲拼劲全没了。

一天去郊游，她看见大自然在变，新物种在变，农村面貌在变，许多人都在努力创新，只有她，躺在所谓的经验上原地踏步，以一种无所求的状态安然自得。她猛然醒悟，身上慢慢积攒的，不正是在工作中陷于疲惫和懈怠后残留的“班味”吗？说到底，还是安于现状，不肯多流汗水，在职场中渐渐形成的陋习。

李佳顿悟，要除掉“班味”，还得拿出初生牛犊入职场的气势，不但在思想上，而且要在改变旧习上多作努力，比如多和朋友交流、去户外减压、参加锻炼，让身心在工作与生活中找到更健康的平衡。

邻居小邓不同，去年研究生毕业，面对就业压力一点也不紧张，而是做足了功课，在求职路上从容应对，以一种同龄人少有的松弛感一路过关斩将，收获心仪的工作。

貌似一帆风顺的背后，其实与家庭教育和个人努力密不可分。长辈从小教育他勤奋自律，除了功课，还培养他下棋、打球的爱好。从大学本科到研究生，他都坚持勤工俭学，用厚实的专业功底和积极阳光的品性，让自己从容地面对社会，保持身心松弛。去年巴黎奥运会，中国队“00后”小将表现出的松弛感让他十分钦佩，运动健儿面对压力应对自如，以“新世代”的松弛感和阳光心态展现满满的青春自信，取得了令人信服的比赛成绩。

相较于“班味”，松弛感是人们更需要的心理素质。对职场中的人来说，所有的松弛感，皆来源于阅历的积累、岁月的沉淀，去掉“班味”，重拾松弛感，才能更好地面对生活，成就自己。