作 者：【英】费伊·贝格蒂

出 版 社：湖南科学技术出版社

译 者：陈天然

出版时间：2025年10月

内容简介：手机玩多了，会导致大脑萎缩，引发心理疾病吗？戒不掉手机，是因为意志力不够吗？……英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂揭示了使用手机习惯背后的科学原理，为破解手机上瘾提供了一套行之有效的说明与方案，既剖析了人们的主动选择，也解读了自动行为模式，同时澄清了关于“手机上瘾”的常见误区，帮你建立符合自己生活节奏的使用习惯，让你能够恢复脑力、活力与松弛力。